Compreendendo a Constelação Familiar: para que ela serve?

O que é Constelação Familiar?

Atualmente muito se fala sobre a Constelação Familiar, mas você sabe o que ela é e para que serve?

A Constelação Familiar é uma metodologia de trabalho terapêutico que busca entender os laços familiares e a forma como as questões do passado podem influenciar no presente e também no futuro. A Constelação Familiar nasceu da observação das dinâmicas sociais e emocionais da família, e através de sua prática é possível visualizar novas soluções para os problemas familiares.

Neste artigo, você vai entender o que é Constelação Familiar, como ela é realizada, quais são os benefícios da prática, onde você pode realizar uma Constelação Familiar, por que realizar uma Constelação Familiar, a origem da Constelação Familiar e onde aprender mais sobre essa metodologia.

Origem da Constelação Familiar

A constelação familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger durante as décadas de 80 e 90, que procura entender as dinâmicas de família de uma forma mais holística. Hellinger acreditava que o método de constelações familiares poderia ajudar as pessoas a entenderem os padrões emocionais dos seus antepassados e a se libertarem desses padrões por meio de técnicas de terapia e resolução de conflitos.

Like bem, Hellinger acreditava que muitos problemas e conflitos vivenciados nas famílias eram um reflexo dos padrões de comportamento estabelecidos pelos antepassados da família. Portanto, ele acreditava que, para restaurar o equilíbrio nas famílias, era necessário descobrir e resolver estes padrões emocionais.

Baseado em sua formação em teologia, Hellinger percebeu que muitos problemas de família vêm do fato de alguém na família ter sido excluído ou marginalizado. Por exemplo, desavenças entre irmãos podem ser decorrentes de se sentirem excluídos ou marginalizados em relação aos outros membros da família. Ou um membro da família pode se sentir desconectado do resto da família devido a um divórcio ou separação.

Portanto, o objetivo principal da constelação familiar é reintegrar os membros marginalizados ou excluídos da família, para que o equilíbrio emocional e energético possa ser restaurado. O método é baseado em trabalho individual, juntamente com um terapeuta, e também inclui trabalho de grupo, onde membros da família podem se reunir para discutir questões relacionadas aos conflitos familiares.

Como é realizada uma Constelação Familiar?

A constelação familiar é um processo que visa compreender e solucionar as questões emocionais que abrangem um grupo ou sistema familiar. O processo tem como objetivo ajudar a pessoa a tomar consciência das conexões que ela tem com outras pessoas, bem como a influência que elas têm na sua vida.

A constelação familiar é realizada de uma forma diferente a outras formas de terapia. Ao contrário do que se pode esperar, o terapeuta ou facilitador não entrevistará ou questionará o cliente. Em vez disso, os membros de uma constelação familiar trabalham juntos para simbolizar a experiência emocional do cliente, usando palavras ou objetos para descrever como eles se sentem.

No início de uma sessão, cada membro da constelação familiar é solicitado a representar um membro da família, com ênfase no cliente. O facilitador guiará todo o processo de representação, pedindo a cada um que se ponha no lugar do membro ao qual eles representam. Por exemplo, se o cliente deseja descobrir como sua mãe lida com suas emoções, o facilitador pedirá ao membro para se sentar ou posicionar-se de acordo com as emoções que eles imaginam que a mãe possa estar sentindo.

Ao longo da sessão, o facilitador guiará o processo de forma a ajudar os membros da constelação familiar a descobrir as conexões entre os membros da família e a influência que estas têm nas emoções do cliente. Por meio deste processo, o cliente poderá tornar-se consciente de como a sua família o influencia e reconhecer as suas emoções de forma mais clara. A constelação familiar pode, assim, ajudar o cliente a entender melhor as suas relações familiares e a encontrar formas mais saudáveis e equilibradas de lidar com elas.

Quais são os benefícios de uma Constelação Familiar?

A constelação familiar pode oferecer vários benefícios às pessoas que a usam. Como ela fornece uma compreensão mais profunda das relações familiares, a constelação familiar pode ajudar as pessoas a se reconectar com o seu passado, explorar os laços familiares e obter um maior senso de compreensão de si mesmas e de suas famílias.

Alguns dos principais benefícios de uma constelação familiar incluem:

• Oferece uma nova perspectiva em relações familiares: Usar uma constelação familiar pode ajudar as pessoas a olhar para suas relações familiares de uma maneira diferente e ver como elas estão ligadas de maneiras que não estavam conscientes antes. Isso significa que as pessoas podem começar a ver suas relações familiares de uma maneira mais positiva e isso pode ajudar a melhorar as relações familiares em geral.

• Ajuda as pessoas a entenderem os padrões familiares: Usar uma constelação familiar pode ajudar as pessoas a entenderem como padrões comportamentais podem ser transmitidos de geração para geração. Isso significa que as pessoas podem ter uma compreensão mais profunda de suas próprias ações e comportamentos, bem como dos comportamentos e ações de sua família.

• Ajuda as pessoas a lidarem com os traumas do passado: Ao compreender melhor o passado, as pessoas podem começar a trabalhar em traumas que possam ter ocorrido por causa de eventos ou pessoas no passado. Isso pode ajudar as pessoas a se tornarem mais independentes e a lidarem melhor com os problemas em suas vidas.

Onde posso realizar uma Constelação Familiar?

Existem diferentes formas de realizar uma constelação familiar, dependendo do estilo e abordagem que é empregado. Algumas formas comuns de constelar incluem sessões individuais, em grupos em seminários ou workshops.

Na sessão individual, o terapeuta ou constelador trabalha diretamente com o cliente para desenvolver as questões pessoais e problemáticas que eles possam enfrentar. O trabalho é realizado com base nas necessidades específicas da pessoa, considerando seu passado, história e atual situação.

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Trabalhar em grupo também é uma ótima maneira de se envolver na constelação familiar de maneira profunda. Esta sessão é orientada por um terapeuta ou constelador, e os participantes trabalham com os problemas de um único membro da família. O constelador trabalha com cada membro da família, criando um espaço seguro para todos os envolvidos.

Os seminários e workshops sobre constelação familiar também podem ser extremamente úteis para a compreensão da constelação familiar. Os participantes têm a chance de participar de uma variedade de exercícios, técnicas e discussões de grupo. Estes eventos geralmente duram vários dias, permitindo tempo para que você explore a sua própria constelação familiar e as experiências dos outros.

Por que realizar uma Constelação Familiar?

A constelação familiar, também conhecida como terapia de constelação familiar, é um método psicoterapêutico que visa ajudar as pessoas a entenderem melhor e a serem melhores acolhedoras de membros da família, geralmente ancestrais. Assim, é possível resolver conflitos, aumentar o amor, a aceitação, a compreensão e a paz entre todos.

A constelação familiar se baseia na ideia de que o passado gera o presente. Assim, o impacto de eventos ocorridos no passado, sejam boas ou más lembranças, ainda persistem e determinam nossos relacionamentos no presente. Por isso, a constelação familiar auxilia a analisar as relações familiares, buscando as raízes dos conflitos e os entendendo melhor, para solucioná-los.

A constelação familiar é realizada por meio de sessões que levam a pessoa a repensar sua vida, seus valores, seu estilo de vida, e sua estrutura familiar. O processo ajuda a identificar padrões que refletem situações de vida passadas e que influenciam a atual, assim como auxilia a solucionar conflitos internos ou externos.

É importante que a pessoa esteja atenta aos seus sentimentos e às mudanças que ocorrerão a partir dessa terapia. A constelação familiar pode ajudar a compreender melhor o passado e o presente, para que o futuro seja melhor e mais harmonioso.

Onde aprender mais sobre Constelação Familiar?

Além dos livros, os cursos presenciais e online também oferecem ótimas oportunidades para quem deseja estudar mais sobre a constelação familiar. Existem cursos de vários níveis que podem ajudar as pessoas a compreender a filosofia por trás da técnica, assim como trabalhar com outras pessoas para ajudar a elaborar uma constelação familiar.

Uma última opção para quem busca conhecimento sobre constelação familiar são as palestras e workshops. Estes eventos são ótimas oportunidades para aprender sobre o tema e também para trocar experiências com outras pessoas que também se interessam pelo assunto. Além disso, os workshops também permitem aos participantes praticar a técnica e colocar a teoria em prática. Para participar de um dos nossos encontros, deixe seu interesse clicando aqui.