Você já parou para pensar sobre como suas percepções afetam sua saúde física? Muitas vezes, nos concentramos apenas nos aspectos tangíveis da saúde, como dieta e exercício, negligenciando o impacto que nossas emoções e percepções podem ter em nosso bem-estar geral. Neste artigo, vamos explorar a relação entre as percepções humanas e a saúde física, e entender como essa conexão pode levar a uma vida mais saudável e equilibrada.

O que são Percepções Humanas?

As percepções humanas são as maneiras pelas quais interpretamos e reagimos ao mundo ao nosso redor. Elas são moldadas por uma variedade de fatores, incluindo nossas experiências passadas, crenças e valores. Mas você sabia que essas percepções podem ser categorizadas em quatro tipos principais? São elas: Vitalidade, Falta de Proteção, Autodesvalorização e Contatos e Separações. Cada uma dessas percepções tem um impacto significativo em como experimentamos a vida e, por extensão, em nossa saúde física.

Vitalidade

Quando você se sente ameaçado ou como se sua vida estivesse em risco, sua percepção de “Vitalidade” é ativada. Isso pode levar a uma série de respostas físicas, como aumento da frequência cardíaca e liberação de hormônios do estresse. Mas como isso afeta sua saúde a longo prazo?

Falta de Proteção

Você já se sentiu completamente desprotegido ou vulnerável? Essa percepção pode levar a problemas de saúde como ansiedade e depressão. Mas o que acontece quando essa sensação persiste?

Autodesvalorização

A percepção de autodesvalorização pode ser devastadora para a sua saúde emocional, mas você sabia que também pode ter implicações físicas? Como essa percepção afeta sua capacidade de cuidar de si mesmo e de tomar decisões saudáveis?

Contatos e Separações

A última percepção, Contatos e Separações, envolve nossa habilidade de formar e manter relacionamentos. Quando essa percepção é negativamente afetada, pode levar a uma série de problemas de saúde, desde problemas cardíacos até distúrbios alimentares. Você já considerou como seus relacionamentos afetam sua saúde física?

A Linguagem Bioemocional

Entender a linguagem bioemocional do nosso corpo nos permite decifrar os sinais que ele nos envia. Por exemplo, se você está constantemente se sentindo ansioso, pode ser um sinal de que sua percepção de “Falta de Proteção” está sendo ativada. Ao reconhecer isso, você pode tomar medidas para abordar a causa subjacente de sua ansiedade, melhorando assim sua saúde física.

Conclusão

As percepções humanas desempenham um papel crucial em nossa saúde física e emocional. Ao entender essas percepções e como elas afetam nosso bem-estar, podemos tomar medidas proativas para melhorar nossa saúde de uma forma integrativa. Então, da próxima vez que você se encontrar lutando com um problema de saúde, pergunte-se: “Qual percepção está sendo ativada aqui?” A resposta pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz.

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Everton Araujo Terapias