Dependência Emocional
Dependência emocional é o padrão de precisar do outro para se sentir inteiro.
Você entrega ao relacionamento o poder sobre o seu humor, a sua paz e o seu valor. Quando o outro está perto, você respira. Quando ele se afasta, você desaba. Isso é um padrão aprendido, e padrão aprendido se rompe com consciência e ação.
Alguns sinais aparecem com força:
- 01
Você precisa de aprovação constante para se sentir bem.
- 02
O medo de ser abandonado dita as suas escolhas.
- 03
Você abre mão de si para manter o outro por perto.
- 04
A sua paz oscila conforme o humor da outra pessoa.
- 05
E você volta para relações que te machucam, porque a ausência dói mais que a dor.
Na raiz, você terceiriza para o outro o controle do seu estado emocional.
A sua régua de valor fica na mão de alguém de fora, e a sua estabilidade vira refém do que o outro faz ou deixa de fazer.
A liberdade emocional começa no dia em que você reassume esse controle.
É disso que trata o meu trabalho.
Existem duas formas de começar.
Para descobrir onde você está
Faça o teste de dependência emocional. Em menos de 2 minutos, você descobre o grau da sua dependência de alguém e recebe uma direção.
Para trabalhar isso a fundo, com acompanhamento
Fale comigo e a gente vê se o Protocolo Chave Mestra é o seu caminho.
Perguntas frequentes
O que é dependência emocional?
O padrão de precisar do outro para regular o próprio bem estar e o próprio valor.
Dependência emocional tem cura?
É um padrão de comportamento, e ele se transforma com consciência e ação. Não se trata como doença.
Como sei se eu tenho?
O teste te dá um retrato rápido do seu nível.
Isso substitui terapia?
É um trabalho complementar, que não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Por onde começo?
Pelo teste, ou falando comigo no WhatsApp.
Everton Araújo, terapeuta integrativo com 12 anos de atuação e mais de 4 mil atendimentos.
Conheça a minha históriaO primeiro passo é enxergar o padrão. O segundo é decidir romper.
Trabalho complementar, que não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Atendimento online e presencial em São Caetano do Sul, SP.